Indkast og boldtab

Når der bliver talt om indkasttræning, tænker de fleste først og fremmest på de lange indkast ind mod modstanderens mål.

Men træning af indkast under pres på egen banehalvdel eller midt på banen overses ofte, selvom de jo er mindst lige så vigtige.

Jeg har analyseret flere hundrede fodboldkampe, og de fleste hold taber bolden i 50 - 70% af tilfældene ved indkast under pres.

Det kan der være følgende 3 årsager til:

Spillerne kaster ikke langt nok, og har dermed ikke et særlig stort kasteareal.

Spilleren, der tager indkastet er ikke bevidst om, hvordan han bedst muligt kan slippe af med bolden.

Holdet har ikke arbejdet nok med, hvordan det bedst beholder bolden i egne rækker.

 

Jeg kan hjælpe dit hold med at forbedre ovenstående punkter.

Her kan du se et eksempel på, hvor meget et forbedret indkast kan forøge kaste arealet:

 

Kast længere med indkasttræning
 

"Vi har gang på gang set, hvor meget spillerne forbedrer sig efter ganske få træninger med Thomas. Det er et farligt våben, at vi har en håndfuld spillere der kan kaste bolden over de 30 meter, og vi har kunnet se, hvordan vi hver sæson forbedrer scorings procenten på vores lange indkast.

Det er alt i alt en gave for en klub som os at have Thomas tilknyttet, og helt konkret kan vi se direkte på tabellen, at de lange indkast giver os point. Kan varmt anbefale Thomas, hvis man som hold vil have et ekstra ordinært våben som de lange indkast er."

Kristian Bach Bak - assistent træner FC Midtjylland

Throw-in på YouTube

På Throw-in TV kan du bl.a. se videoer fra indkast, bobslædekørsel og mine foredrag.

Indkasttræneren på Facebook Throw-in på Twitter

Thomas Grønnemark

Professional Throw-in Coach

Throw-in     -     Thomas Grønnemark     -     Tlf: +45 61 99 29 14     -     info@throwin.dk

Dynamic-it leverandør af webshop
Dansk English
Luk >

Der er scoret 20 mål efter lange indkast i sæsonen 2018/19 af

FC Midtjylland og AC Horsens