Individuel træning

Jeg har trænet en del individuelle spillere, lige fra U9 til Superligaen.

Den individuelle træning giver mig endnu bedre tid til at fokusere på din indkast teknik.

Forløb ved individuel træning:

opvarmning

indkast test 1

teknisk indkasttræning

indkast test 2

 
Et træningspas varer ca. 45 minutter, og et træningsforløb er typisk på 2-3 træningspas.

Jeg laver video analyse af træningen.

Her er et par eksempler på spillere, der har fået individuel indkasttræning:

Leon Jessen, FC Midtjylland 2010 (nu Kaiserslautern), han forbedrede sig fra 21,60 til 30,50 meter på 2 træningspas.

En U17-spiller fra en Københavnsk klub 2010, han forbedrede sig fra 21,20 til 30,30 meter på kun et enkelt træningspas.

Her er du:

• Throw in
• -
• Indkasttræning
• -
• Individuel træning