Jeg har trænet en del individuelle spillere, lige fra U9 til Superligaen.
Den individuelle træning giver mig endnu bedre tid til at fokusere på din indkast teknik.
Forløb ved individuel træning:
opvarmning
indkast test 1
teknisk indkasttræning
indkast test 2
Et træningspas varer ca. 45 minutter, og et træningsforløb er typisk på 2-3 træningspas.
Jeg laver video analyse af træningen.
Her er et par eksempler på spillere, der har fået individuel indkasttræning:
Leon Jessen, FC Midtjylland 2010 (nu Kaiserslautern), han forbedrede sig fra 21,60 til 30,50 meter på 2 træningspas.
En U17-spiller fra en Københavnsk klub 2010, han forbedrede sig fra 21,20 til 30,30 meter på kun et enkelt træningspas.
Dine handlinger er afgørende for din positive forandring. Vil du nå dine mål i fremtiden?
Vil du være en af dem, der kaster lange indkast, og gør en forskel for dit hold?
Hurtighed er den vigtigste enkeltstående faktor i fodbold. Vil du være hurtigere?