Einwurftraining

Ich bringe Dir bei, einen weiten Einwurf zu machen 

Seit 2004 habe ich mit vielen Mannschaften und einzelnen Spielern – sowohl Profis als auch Amateuren – die Fähigkeit zu weiteren Einwürfen trainiert.
 

Nach einer Trainingseinheit mit mir verbessern die meisten Spieler sich um 4 bis 10 Meter.
 

Wollt Ihr die nächsten sein?
 

Es ist unterschiedlich, wie viel Mal ich mit den Spielern trainiere. Manche möchten beispielsweise gern 5 Trainingseinheiten haben, wobei sowohl Zeit auf die Verbesserung der Einwurfweite der Spieler als auch auf die Arbeit mit taktischen Varianten bei offensiven und defensiven Einwürfen verwendet wird.
 

Andere nehmen nur 2 oder 3 Trainingseinheiten, wobei ich mich dann im Wesentlichen darauf konzentriere, die Einwurfweite der Spieler zu verbessern.
 

Ein Trainingsablauf von beispielsweise 2 x 45 Minuten läuft dann so ab:
 

1. Trainingseinheit
Aufwärmen
5 – 15 Spieler nehmen am Einwurftest 1 teil
30 Minuten technisches Einwurftraining
Einwurftest 2
 

Ich mache eine Videoaufnahme des Trainings und analysiere es zwischen den Trainingseinheiten.

Der Mannschaftstrainer und ich wählen die Spieler für die nächste Trainingseinheit aus.
 

2. Trainingseinheit
Überprüfung der technischen Entwicklungsmöglichkeiten der ausgewählten Spieler
technisches Einwurftraining
Einwurftest 3
 

Nach der zweiten Trainingseinheit nehme ich mit dem Mannschaftstrainer eine Auswertung der Ergebnisse vor.
 

Mein Einwurftraining kann vor oder nach dem gewöhnlichen Fußballtraining durchgeführt werden, je nachdem, wie es Euch am besten passt.
 

Individuelles Einwurftraining
 

Ich habe mit vielen verschiedenen Spielern trainiert, von U9-Spielern bis zu Superligaspielern.
 

Das Einzeltraining ermöglicht es mir noch besser, mich auf Deine Einwurftechnik zu konzentrieren.
 

Ablauf des Einzeltrainings:
Aufwärmen
Einwurftest 1
technisches Einwurftraining
Einwurftest 2
 

Eine Trainingseinheit dauert etwa 45 Minuten, und ein Trainingsablauf besteht normalerweise aus 2 bis 3 Trainingseinheiten.
 

Ich führe eine Videoanalyse des Trainings durch.
 

Hier folgen einige Beispiele von Spielern, mit denen ich individuelles Einwurftraining gemacht habe:
 

Leon Jessen, FC Midtjylland 2010 (jetzt Kaiserslautern) – er konnte sich im Lauf von 2 Trainingseinheiten von 21,60 m auf 30,50 m verbessern.
 

Ein U17-Spieler aus einem Kopenhagener Fußballclub 2010 – er konnte sich im Lauf von nur einer Trainingseinheit von 21,20 m auf 30,30 m verbessern.

Willst Du Einwurfspezialist werden?
 

Wenn Du noch keinen sehr weiten Einwurf schaffst, brauchst Du deshalb nicht zu verzweifeln. Ich kenne zahlreiche Beispiele von Spielern, die zuerst nur einen kurzen Einwurf hatten, aber trotzdem später Einwurfspezialisten wurden.
 

Nimm Dein Handy mit auf das Fußballfeld – oder in den Garten – , filme den Einwurf und schick mir die Aufnahme an meine E-Mail-Adresse
 

Danach kann ich Dir sagen, ob Du talentiert genug bist, um Einwurfspezialist zu werden.
 

Wenn Du bereits Einwurfspezialist bist, warum nicht Deine Einwurfweite nochmals verbessern?
 

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